Hem

PT-Online

Personlig träning över nätet!

(Klicka på knappen!)

PT-Online

  • Individanpassade program
  • PT över nätet
  • Veckovisa uppföljningar

Kost-/träningsschema

Individanpassade kost eller träningsscheman över nätet!

(Klicka på knappen!)

Kost-/träningsschema
  • Individanpassat kost-/träningsschema
  • Engångsbetalning
  • Utefter dina preferenser

Personlig träning

Personlig träning i fina gymmiljöer!

(Klicka på knappen!)

Personlig träning
  • Träning för alla typer av mål
  • Individanpassade upplägg
  • Kostnadsfri konsultation

Fysträning för fotboll

Fysträning för fotbollslag, oavsett ålder!

(Klicka på knappen!)

Fysträning fotboll
  • Med eller utan boll beroende på ålder, erfarenhet och mål
  • Träningsplanering som justeras baserat på resultat och andra faktorer
  • Kostnadsfri konsultation
  • Betalning sker via faktura
  • Det går bra att använda friskvårdsbidrag
  • Alla priser är inklusive moms

Klientrecensioner

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

PT-Online
Personlig träning och kostrådgivning över nätet!

I denna tjänst får du, oberoende kön, ålder eller andra typer av individuella preferenser en plan utformad efter dina mål och förutsättningar.

(1000kr/månad)

  • Träningsprogram som passar Dig: Individanpassat träningsschema med veckovisa uppföljningar och ändringar beroende på hur processen går!
  • Kostsupplägg som passar Dig: Ett kostupplägg som passar dig och dina förutsättningar. Oavsett status i livet, småbarnsförälder eller student och allt däremellan!
  • Mailkontakt med svar inom 24h (arbetsdagar)
  • Uppföljningar veckovis med inrapportering via frågeformulär med, beroende på vad Du vill bilder, skrift och fria frågefält! Allt detta för att vi på de bästa sätten ska se att vi gjort framsteg!

Jag ser gärna att vi kör minst 12 veckor (3 månader) som start för att vi ska se resultat. Detta för att skapa en bra relation med klienten och lära känna denne så man kan individanpassa uppläggen!

Endast kost eller träning: 750kr/månad

 

ALLTID GRATIS KONSULTATION

100% secure your website.
Powered by
Kost-/träningsschema
Kost eller träningsschema anpassat för dig!

(800kr)

Kost eller träningsupplägg anpassat efter Dig. Efter dina behov och preferenser.

Detta sker genom att:

  • Du får svara på frågeformulär gällande skador, övningspreferenser, allergier mm
  • Utifrån detta bygger jag ett schema, kost eller träning.

Detta är en engångssumma som betalas och inga uppföljningar sker efter att du fått ditt schema.

 

ALLTID GRATIS KONSULTATION

No, thank you. I do not want.
100% secure your website.
Powered by
Personlig träning
Personlig träning utefter dina mål!

(500kr/pass)

(4000kr/10 pass)

Här lägger vi fokus på styrketräningen i gymmet. Allt startar med en kostandsfri konsultation där vi går igenom dina mål, utgångsläge och förutsättningar. Denna kan ske på gymmet eller ännu smidigare genom Skype.

Denna tjänst är för:

  • Den ”vanlige” motionären som vill komma igång
  • Motionären som vill skulptera sin kropp
  • Mer seriösa kroppsbyggare

Allt detta oavsett ålder, kön eller etnicitet

Jag ser gärna att vi kör iallafall fem pass från start för att vi ska hinna se lite utveckling samt lära känna klienten så man kan individanpassa dennes upplägg utefter deras personliga förutsättningar. Ju fler pass du köper från start, ju mer utveckling kommer vi ser när vi är klara samt att priser per pass går ner.

 

ALLTID GRATIS KONSULTATION

No, thank you. I do not want.
100% secure your website.
Powered by
Fysträning för fotboll
Både individuellt och lag

(Individuellt 500kr/pass. 1h)

(Individuellt 4000kr/10 pass. á 1h)

(Lag 800kr/pass. 1h)

(Lag 7200kr/10 pass. á 1h)

Lag

Som fysträning för ett lag ligger fokus på att få hela gruppens fysiska nivå till en högre nivå för att prestera bättre på fotbollsplanen. Detta genom konditionsstärkande träning, muskelstärkande uthållighet och skadeförebyggande. Detta sker på fotbollsplanen med eller utan boll, beroende på vad ni som lag har för mål,  vilka förutsättningar och vad vi tror resulterar i bäst resultat! Priset är konstant oberoende av hur många som kommer på träningarna.

 

Individuellt

I och med min 15 åriga erfarenhet inom fotbollen, både som tränare och spelare samt att vi är en och en kan vi här lägga fokus på mer specifika fotbollsegenskaper samt fysiken. Med det menar jag att vi kan fokusera mer specifikt på de moment en spelare behöver stärka upp för att öka sin prestation på planen, oavsett om det är att orka springa 90 minuter istället för 6o minuter eller om det är att få en bättre första touch och därmed få bättre skottlägen. Vi har en konstandsfri konsultation innan vi drar igång med träningen och kommer fram till vad vi vill förbättra, sätter mål så vi sedan kan följa upp och utvärdera.

 

ALLTID GRATIS KONSULTATION

No, thank you. I do not want.
100% secure your website.
Powered by